UVOLŇOVÁNÍ VBOČENÝCH PALCŮ

postupné uvolňování a následná fixace „tejpováním“

(Halux vagus) patří mezi nejčastější deformity. Vzniká na základě dědičných genů, ale nejvíce vlivem nošení nevhodné obuvi (úzké, špičaté boty, podpatky), vadného držení těla, špatného postavení pánve atd.

Z hlediska reflexní terapie má vbočený palec přímou souvislost s bloky krční páteře, dysfunkcí ramen, poruchami štítné žlázy, potíže v oblasti hrudníku (těžké dýchání, potíže s hrudní páteří)

Prevence a péče   

• nošení vhodné obuvy,ortopedických vložek
• cvičení prstů, svalů nožní klenby
• používání masážních podložek (např. i bedýnka s fazolemi - pár minut denně stojíme a přešlapujeme)
• speciální uvolňující masáže a korektura (rovnání) palce
• tejpování - fixace tejpovací páskou

Je třeba pracovat denně, proto záleží na „majiteli“, jak rychle problém zmizí. Výsledky se mohou dostavit již za dva měsíce, důležité je vytrvat. Ve všech kloubech je vůle a v případě, že se nejedná už o „zkostnatění“, lze s tím pracovat.

Vbočený palec ukazuje na člověka, který by se pro ostatní „roztrhal“, .. tak pojďte a začněte naopak pečovat sami o sebe.